14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 93,80g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Tre Mulini Torta Salata ai Carciofi, Coraya Affettato di Mare, Coraya Bastoncini di Mare, Carote, Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. Akşam Yemeği: Galbani Gorgonzola Gim, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Miele, Formaggio di Capra (Morbido), Pere. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|