16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 75,05g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Cervelatwurst, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse , Gouda, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Delique Joghurt Salat Dressing, Möhren, Leichter Genuss Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kaffee, Granola Müsliriegel Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|