|
8 günde bune ya 🙄
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 42,69g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|