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세상의지붕!
Günlük
16 Şub 21
세상의지붕! Günlüğü, 16 Şub 21
세상의지붕! Profili
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점심 😋
연휴라고 간이 센 음식도 먹고,
바깥 음식도 먹고 해서 몸이 많이
무거워진 것 같다. 실제로 많이
먹지 않았는데 체중도 늘었다😂
클린하게 먹고 물 많이 마셔야겠다!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Şubat 2021:
753 kcal
Yağ: 27,52g | Prot: 45,52g | Karb: 82,43g.
Kahvaltı:
썬키스트 사탕.
Öğle Yemeği:
서브웨이 서브웨이 클럽.
Akşam Yemeği:
김치볶음밥, 배추김치, 삶은 계란.
Aperatifler/Diğer:
매일 아몬드브리즈 오리지널, 스낵 크래커 , 아메리카노.
devamı için...
1370 kcal
Egzersiz:
Pilates - 10 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
지붕님! 며칠만에 보는 식단사진 같네요~~ 😊 저도 명절 보내고 나니 클린한 음식이 좀 더 땡기는 듯요?😆 아닌가?ㅎㅎ
16 Şub 21 üye tarafından:
bomigrim
저도요 ~~🤣밖에 음식을 연달아 며칠 먹으니까 바로 무거워지네요😂
16 Şub 21 üye tarafından:
sseona(재키짱)
sseona님, 어제부터 클린하게 가려고 어제도 점심 샌드위치 먹었는데 유혹을 뿌리치지 못하고 저녁에 김치찌개를 먹었어요🥲 총 칼로리는 높지 않은데 아무래도 바깥 밥 먹고 간이 센걸 먹으면 몸이 무거워요😂 돌아오기 힘든 강을 건너기 전에 어서어서 열심히 해봐요!!!
16 Şub 21 üye tarafından:
세상의지붕!
찬찬맘님, 연휴에 가족들이랑 함께 먹었더니 지금 마이 무겁습니당😂 돌아오기 힘든 강을 건너기 전에 어서 복구해봅니다!!!✊🏻✨
16 Şub 21 üye tarafından:
세상의지붕!
오랜만이예요~☺️ 이번 주 안으로 다 돌려놓읍시다~✊🏻✊🏻❤️
16 Şub 21 üye tarafından:
_All or Nothing_
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