16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 104,22g | Karb: 183,46g.
Kahvaltı: Pureza Refrigerante de Guaraná, Renata Macarrão Parafuso, Batata Baroa, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Farofa Temperada, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Ovo. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|