16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 56,37g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пряник Паломник, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Салат Овощной, Курица с Грибами. Akşam Yemeği: Стерх Витушка с Маком, Чай, Салат Овощной, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Курица с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Масляная Рыба, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Батон Молодежный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|