10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 68,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 41,03g | Karb: 63,58g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kıymalı Yumurta, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|