16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 42,82g | Karb: 166,83g.
Kahvaltı: Tumis Oncom, Lontong. Öğle Yemeği: Otak-Otak. Akşam Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Telur Ceplok, Gula Pasir, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|