16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 49,65g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Honey , Chamomile Tea, Snickers Snickers Bar (Fun Size), York Peppermint Patties (Snack Size), Chobani Blackberry on The Bottom, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Öğle Yemeği: Kodiak Cakes Muffin Unleashed - Blueberry, Whole Milk. Akşam Yemeği: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Lindsay Sliced Black Olives. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (20g), M&M's Peanut M&M's (20g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|