16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 50,82g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: Yaqui Leche, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Coffee, Egg, Svetia Stevia, Corn Tortillas. Öğle Yemeği: Avocado, Lettuce, Beef Steak, Corn Tortillas. Akşam Yemeği: Yaqui Leche, Kellogg's Froot Loops. Aperatifler/Diğer: Turin Chocolate José Cuervo , Hershey's Milk Chocolate, Gamesa Galletas Maravilla, Snickers Chocolate (52,7g), Dulces Vero Paleta Manita de la Suerte, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|