17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 69,02g | Karb: 213,16g.
Kahvaltı: Kraft Vegemite, Country Soft Table Spread, Egg (Whole) , Coffee with Milk, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Nature's Fresh Multigrain Toast. Öğle Yemeği: Muffin, Table Spread, Vegemite, Lettuce, Tip Top Supersoft White Toast. Akşam Yemeği: Bananas , Chicken Breast, Potato Salad Side Dish . Aperatifler/Diğer: Muffin, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|