16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 111,04g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Herbalife Травяной Чай, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, NL International Драйн Эффект . Öğle Yemeği: Капустный Салат, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: NL International Коктейль Ваниль , NL International Foodcontrol. Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Ваниль , Вареное Яйцо, NL International Коктейль Ваниль , NL International Foodcontrol. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
|
Sandugash.kugahmetova Kilo Geçmişi
|