17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 54,27g | Karb: 171,31g.
Öğle Yemeği: Peaches , Chickpea salad. Akşam Yemeği: Peaches , Broccoli , Kale , Green Peas (Frozen) , Red Cabbage , Zucchini, Macro Organic Tofu . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Nature's Way Cacao Powder, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|