17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 84,06g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Putih Telur, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Kemangi, Tomat, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Apel, Meiji Plain Crackers with Oat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|