17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 93,70g | Karb: 70,65g.
Kahvaltı: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|