17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 114,35g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur, Nanas, Sawi Hijau, Belimbing. Öğle Yemeği: Kroket, Tahu Kukus, Paprika Kuning Manis, Zucchini (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Tomat, Sawi Hijau, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|