17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 93,00g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Томатный Суп, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Отбивные, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Братья Грилль Колбаса Карапузики, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|