15 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 174,70g | Karb: 219,88g.
Kahvaltı: Weight Watchers Chicken Burgers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Weis Quality Lite Hot Dog Rolls, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Weight Watchers Chicken Tenders, Kellogg's Froot Loops Sweetened Multi-Grain Cereal. Akşam Yemeği: Mid's Mid's Three Cheese Spaghetti Sauce, Mids Mid's Italian Sausage Pasta Sauce, Rotini. Aperatifler/Diğer: Sliced Ham (Extra Lean), Weiss Weis Lite Hamburger Bun. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|