17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 46,46g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Банан, Мёд. Öğle Yemeği: Оливки, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Брокколи, Baltais Fetahi . Akşam Yemeği: Брокколи, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Nestle Lion Bar, Груша, Сыр Синий или Рокфор. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|