17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 143,15g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Campobasso Mandorle, Fiocchi d'Avena, Stuffer Yogurt Herakles Ciliegia. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Melanzana, Barilla Fusilli Integrali, Club Premium Salsa di Pomodoro Datterino. Akşam Yemeği Öncesi: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Spezzatino di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlo.filiberto Kilo Geçmişi
|