17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 25,29g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Badem, Ceviz, Tarçın, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Türlü, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Öykünün Annesii Kilo Geçmişi
|