Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alanmachdi
Günlük
17 Şub 21
alanmachdi Günlüğü, 17 Şub 21
alanmachdi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,6 kg
.
Geriye kalan:
16,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Şubat 2021:
1325 kcal
Yağ: 38,82g | Prot: 78,90g | Karb: 159,34g.
Öğle Yemeği:
Sayur Campuran, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno.
devamı için...
20 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
cara update timbangan gimana yaa? saya udah coba masukin timbangan baru. tapi gak berubah
17 Şub 21 üye tarafından:
fathimah zakiyah
Setelah masukin angkany,km pilih tanda centang d sudut kanan atas
20 Şub 21 üye tarafından:
alanmachdi
Iyaa mas. Sudah berhasil
20 Şub 21 üye tarafından:
fathimah zakiyah
Iya fathimah
20 Şub 21 üye tarafından:
alanmachdi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alanmachdi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle