17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 86,93g | Karb: 30,94g.
Kahvaltı: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Caffè Espresso, Colle Maggio Latte senza Lattosio. Öğle Yemeği: Consilia Ricotta senza Lattosio, Conad Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger Tacchino. Akşam Yemeği: Despar Mozzarella Delattosata, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Selezione Più Cioccolato Fondente 72%, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|