17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 37,12g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih, Boiled Egg, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|