|
|
613 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 35,62g | Karb: 65,47g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça de Pernil , Salada de Folhas, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
|
|
2358 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielle Miskulin Kilo Geçmişi
|