17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 54,16g | Karb: 198,12g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domates Sosu (Konservelenmiş), Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|