18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 65,96g | Karb: 240,85g.
Kahvaltı: Country Soft Table Spread, Tip Top Honey Grain Toast Bread, Coffee with Milk, Kraft Vegemite, Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Nature's Fresh White Sandwich Bread, Table Spread, Vegemite, Lettuce, Chicken Breast. Akşam Yemeği: German Style Potato Salad, Domino's Pizza Supreme (X-Large). Aperatifler/Diğer: Keri Premium Orange Juice, Apricots . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|