17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2970 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 155,56g | Karb: 469,43g.
Kahvaltı: Laugenstange. Öğle Yemeği: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Frikadellenbrötchen. Akşam Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Aldi Bio Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Banane, Leerdammer Leger, Gutbio Volles Korn, Böklunder Bio Salami. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|