17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 62,30g | Karb: 154,75g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай Несладкий, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красная Цена Сыр Российский, Шефмаркет Каша из Булгура с Тыквой и Яблоками. Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Хлеб, ВкусВилл Руккола, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай Несладкий, Тефтелюшки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|