17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 9,72g | Prot: 72,42g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bonne Maman Confiture Extra Cerises Griottes, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Öğle Yemeği: Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Saint Alby Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|