18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 108,93g | Karb: 25,02g.
Kahvaltı: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Ратимир Говядина Ароматная, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|