18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 68,19g | Karb: 292,82g.
Kahvaltı: Greenfields UHT Full Cream Milk, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pisang. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Buavita Guava Juice, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|