18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 103,56g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Belimbing, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi, Nanas, Sawi Hijau, Pisang, Putih Telur. Öğle Yemeği: Paprika Hijau, Paprika Kuning Manis, Zucchini, Indomaret Jamur Kuping, Tomat, Dada Ayam, Tahu, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|