18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 155,22g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Пятерочка Авокадо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Aperatifler/Diğer: Липецкое Мраморное Мясо Внутренняя Часть Бедра Говядина, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Салат Айсберг. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|