18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 74,34g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Сибас. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Халва Самаркандская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сладовянка Коровка Александровская, Халва Самаркандская. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|