18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 149,39g | Karb: 246,31g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Natur Foods Чернослив без Косточек , Каждый День Курага , Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|