18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3611 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 174,49g | Karb: 498,91g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Orangen. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50%, ültje Erdnüsse, Äpfel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|