18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 69,72g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Чай, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю", Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Драже Арахисовое, Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Чай, Минскхлебпром Хлеб Тостовый "Столичный", Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|