16 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 93,50g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Schär Körnerbrötchen, Küstenland Butter, Bio Sonne Bio-Brotaufstrich Tomate-Basilikum. Öğle Yemeği: Aldi Bio Bergkäse, REWE Bio Nuss-Nougat-Creme, Küstenland Butter, Aldi Bio Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Aldi Edamer, REWE Bio Blumenkohl, Aldi Bio Veggie-Burger, Klare Fleischsuppe Brühwürfel, Butter, Weißes Mehl. Aperatifler/Diğer: Bio Sonne Bio-Gebäck Dinkel-Marmor Herzen, REWE Bio Joghurt Erdbeer-Himbeer, Banane, Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|