18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 134,03g | Prot: 109,61g | Karb: 220,01g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Öğle Yemeği: Kinder Bueno White, Kinder Bueno, Вологодское Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Akşam Yemeği: Ванильный Молочный Коктейль, Евразия Мисо Суп, Евразия Суши Горячие с Креветкой в Сырном Соусе, Евразия Суши Горячие с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|