18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 42,20g | Karb: 233,79g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Kacang Tanah, Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Mie Telur Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Buah Srikaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|