18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 71,80g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|