18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 89,73g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: ПП Кекс, Жареная Картошка, Овсяное Печенье ПП. Öğle Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Агуша Творожок. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|