18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 66,66g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Курага, Призма Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat ve 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahrimiucelena Kilo Geçmişi
|