18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 135,52g | Prot: 150,64g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: Crema Chantilly, Banano, Tostada Francesa, Huevo Cocido, Rica Jamón Ideal , Queso Cheddar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Soufflé de Espinacas, Vino Cabernet Sauvignon, Coctel de Marisco, Tortilla de Zanahoria. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Fiber One Brownie Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maximustrading Kilo Geçmişi
|