18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 93,94g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Sierpc Сыр Королевский, Домашний Картофель Вареный, Матиас Филе Сельди. Öğle Yemeği: Наша Ряба Крыло, Сильпо Яблоко, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Сильпо Морковь, Премія Соте, Мясо Кролика, Bakalland Protein. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Ферма Сметана 20%, Премия Джем Малиновый, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Сильпо Винегрет, Egg, Жако Зефир, Білоцерківський Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Кокосанки. Aperatifler/Diğer: Sunfill Хлебцы Морские, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|