18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 55,32g | Karb: 81,48g.
Kahvaltı: Manteiga Batida (com Sal), Goma de Tapioca, Batavo Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Linguiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Nanica, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|