19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 91,92g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, SPAR Форель Соленая, Bonduelle Трио Гриль, Зимой и Летом Брокколи . Akşam Yemeği: Granmulino Макароны Отварные, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Белая Дача Салатный Микс, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Минеола, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|