19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3116 kcal
|
Yağ: 127,28g | Prot: 174,17g | Karb: 316,28g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Хлопья 4 Злака с Черносливом. Kahvaltı Sonrası: Свинина, Рис Вареный, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği Öncesi: Суп из Белых Грибов. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Maxler Протеин. Öğle Yemeği Sonrası: Яблочный Сок, Продукт из Свинины Мякотный Мясной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Илья Кухарчук Kilo Geçmişi
|