19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 68,22g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю". Öğle Yemeği: Виски, Сочный Яблочный Нектар, Евроопт Груша Конференция, Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Блины на Кефире. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|